Produkt zum Begriff Massagen:
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CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
QKnatur ARNICA Massageöl – 100% reines Bio-Arnikaöl, ideal für wohltuende Massagen
QKnatur Arnica Massageöl - 100% reines Bio-Arnikaöl für natürliche PflegeDas QKnatur ARNICA Massageöl ist ein hochwertiges, 100% reines Bio-Arnikaöl, das speziell für wohltuende Massagen entwickelt wurde. Ob zur Entspannung, Regeneration oder Pflege – dieses Massageöl bietet die perfekte Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen und intensiver Pflege für die Haut. Angereichert mit Arnika Montana, einem traditionellen und geschätzten Inhaltsstoff, bietet dieses Öl eine sanfte, aber effektive Pflege, die Ihre Haut verwöhnt. Warum sollten Sie sich für dieses Massageöl entscheiden?Hier sind die wichtigsten Vorteile: 100% reines Bio-Arnikaöl: Natürliches, hochwertiges Öl ohne künstliche Zusätze. Vielseitig einsetzbar: Ideal für Ganzkörpermassagen, Muskelmassagen oder als Hautpflege nach Anstrengung. Schnell einziehend: Pflegt die Haut intensiv, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen. Für alle Hauttypen geeignet: Sanft und verträglich, auch für trockene oder empfindliche Haut. Feuchtigkeitsspendend: Versorgt die Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit und hinterlässt sie geschmeidig. Praktische Größe: 100ml Flasche, perfekt für den täglichen Gebrauch oder unterwegs. Natürliche Inhaltsstoffe: Ohne schädliche Chemikalien, ideal für umweltbewusste Verbraucher.100% reines Bio-Arnikaöl für natürliche PflegeDas QKnatur ARNICA Massageöl besteht aus reinem, biologisch angebautem Arnika Montana. Dieses wertvolle Öl wird durch Mazeration der Arnika-Pflanze gewonnen, sodass alle wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Arnika ist bekannt für seine beruhigenden und pflegenden Eigenschaften, die ideal für Massagen sind. Es zieht tief in die Haut ein und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl. Die Bio-Qualität garantiert, dass das Öl ohne schädliche Chemikalien oder künstliche Zusätze hergestellt wurde. Vielseitig einsetzbarDas QKnatur ARNICA Massageöl ist vielseitig einsetzbar und ideal für unterschiedliche Anwendungen. Ob Sie es für entspannende Ganzkörpermassagen, gezielte Muskelmassagen oder zur Pflege nach körperlicher Anstrengung verwenden möchten – dieses Öl ist die perfekte Wahl. Es eignet sich hervorragend für den täglichen Gebrauch oder für spezielle Verwöhnmomente. Die leichte Textur sorgt dafür, dass es sich einfach auf der Haut verteilen lässt. Schnell einziehend und feuchtigkeitsspendendEin weiterer großer Vorteil des QKnatur ARNICA Massageöls ist seine schnell einziehende Formel. Im Gegensatz zu vielen anderen Ölen zieht dieses Massageöl schnell in die Haut ein, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Gleichzeitig spendet es intensive Feuchtigkeit und pflegt die Haut nachhaltig. Nach der Anwendung fühlt sich die Haut geschmeidig, weich und gut gepflegt an. Für alle Hauttypen geeignetEgal, ob Sie trockene, normale oder empfindliche Haut haben – das QKnatur ARNICA Massageöl ist sanft zu allen Hauttypen. Dank der natürlichen Inhaltsstoffe können Sie sicher sein, dass Ihre Haut optimal gepflegt wird. Das Öl ist frei von schädlichen Chemikalien und Konservierungsstoffen, sodass es auch für empfindliche Haut gut verträglich ist. Praktische Größe und einfache AnwendungMit einer handlichen 100ml Flasche ist das QKnatur ARNICA Massageöl ideal für den täglichen Gebrauch oder unterwegs. Die Flasche ist leicht zu handhaben und ermöglicht eine präzise Dosierung. Ob zu Hause oder in professionellen Wellness-Einrichtungen – dieses Massageöl ist eine wertvolle Ergänzung für jede Pflegeroutine. QKnatur - Naturkosmetik von höchster QualitätQKnatur ist ein Familienlabor in zweiter Generation, das 1983 gegründet wurde. Unsere Philosophie ist die Kreation von Naturkosmetik, die umweltschonend ist und im Einklang mit der Natur steht. Wir setzen uns konsequent für wirksame Kosmetik mit Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs auf nachhaltige Weise und mit minimalen Auswirkungen auf die Umwelt ein. FazitDas QKnatur ARNICA Massageöl ist die ideale Wahl für alle, die auf natürliche, hochwertige Pflegeprodukte setzen. Mit seiner sanften, aber effektiven Formel bietet es nicht nur eine wohltuende Massageerfahrung, sondern pflegt die Haut intensiv und nachhaltig. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut das Beste – mit 100% reinem Bio-Arnikaöl, das Ihre Haut pflegt und Ihr Wohlbefinden steigert.
Preis: 18.95 € | Versand*: 6.50 € -
Ruhe & Entspannung Kapseln
Baldrian hilft bei Überlastung und Reizbarkeit. Hopfen fördert einen natürlichen Schlaf. B-Vitamine aus Buchweizen unterstützen Nervensystem und Psyche. Reichweite: 60 Tage.
Preis: 22.94 € | Versand*: 2.90 € -
«Body To Body Regular» Körperöl für Massagen 1000ml (1Liter) (1 l) 1000 ml
«Body To Body Regular» Körperöl für Massagen 1000ml (1Liter) (1 l) 1000 ml - rezeptfrei - von Exotiq - Massageöl - 1000 ml
Preis: 24.95 € | Versand*: 6.95 €
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Was sind die verschiedenen Techniken und Vorteile von Massagen für die körperliche Gesundheit, Entspannung und Stressabbau?
Es gibt verschiedene Massagetechniken wie Schwedische Massage, Tiefengewebsmassage und Shiatsu, die alle dazu beitragen können, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Massagen können auch dazu beitragen, den Stress abzubauen, indem sie die Freisetzung von Endorphinen fördern und das Nervensystem beruhigen. Darüber hinaus können regelmäßige Massagen die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern, die Körperhaltung korrigieren und die allgemeine körperliche Gesundheit fördern. Massagen können auch dazu beitragen, die Entspannung zu fördern, indem sie den Geist beruhigen und die Schlafqualität verbessern.
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie können Massagen zur Entspannung und Linderung von Muskelverspannungen beitragen?
Massagen können die Durchblutung verbessern, was die Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen und Sauerstoff fördert. Durch gezielte Druck- und Dehntechniken können Muskelverspannungen gelöst und die Flexibilität der Muskeln verbessert werden. Zudem wirken Massagen auch auf das Nervensystem beruhigend und können Stress reduzieren, was insgesamt zu einer tieferen Entspannung führt.
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Wie werden Hot Stone Massagen zur Entspannung und Muskellockerung durchgeführt?
Bei einer Hot Stone Massage werden erhitzte Steine auf den Körper gelegt, um die Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern. Der Masseur verwendet die Steine auch, um sanften Druck auf bestimmte Punkte auszuüben und Verspannungen zu lösen. Die Wärme der Steine hilft dabei, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Massagen:
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Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
Preis: 15.91 € | Versand*: 3.99 € -
Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
Preis: 11.04 € | Versand*: 3.99 € -
Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 11.19 € | Versand*: 3.99 € -
Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 18.29 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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